《我的法官生涯百味》是江苏省预备法官王臻从“到底是不是法官最辛苦？为什么要辛苦？”、“从哪里吸取正能量？细节！”、“怎样对待当事人？如何与当事人沟通?”、“我们应该成为怎样的法官？”四部分结合自身在基层法庭多年的工作实践，讲述了法官的工作、生活状态，掏心窝子地吐露出对法官这一职业的理想、价值和工作体会。红星区人民法院在接到此讲稿时，院党组召开会议，迅速组织全院干警开展学习活动，做学习笔记，并交流学习体会。

    王臻同志从法官是不是最辛苦的，讲述了自己在基层法庭工作了10年，在送达中遭遇的抵抗和阻扰，在保全调查中遭遇的拒绝和冷漠，在疑难复杂案件审限倒计下的焦虑，在矛盾激化案件审理中的危险，在涉诉信访化解中所受的嘲讽，过于疲惫的状态让他一度深信自己干着全世界最辛苦最麻烦的活儿。但是正是这样的辛苦，才让她变得踏实、坚定、自信。也正是这样的辛苦使她积累了更多的人生经验。我们基层院，虽然没有那么多的案件，法官比起王臻来，没有那么辛苦，所以做为我院的每一位年轻干警，就要利用有限的时间多学习业务知识，认真面对每一起案件，只有把我们的心灵放在辛苦中磨练，才会在每一天不停地增加内心的韧性和强度，让自己和身边的人收益无穷。

    关于从哪里吸取正能量，王臻讲述了许多关于细节的案例。作为法律的最重要的传播者的法官，以最正义化身的形象，接触着社会最负面的纠纷和情绪。法官使命的根本就是传递正能量，不能被负能量打倒！比如给  来我院的当事人泡茶、对待当事人如亲人，因为，态度决定一切，细节决定成败，法官具有了待当事人如亲人的态度，就会事事处处为当事人着想，千方百计替他们排忧解难。这是一种素质，一种德行，一种操守的要求，这是通过学习从中领悟到的。

    对怎样对待当事人，如何与他们沟通方面，王臻讲述了亲身经历，那么多的不愉快不服气又不想放弃的思想斗争，让王臻觉得生存本身就必须面对人性的多面。所以不能让当事人来塑造我们的世界观，而应当以法官自身的品行形成法官群体的形象来影响当事人。因此，对待当事人，运用有效的沟通方式，有助于法官顺利审理案件，赢得当事人信任，消除可能出现的不利因素。比如说：善于倾听、控制情绪、处事不惊，表达出自己正确的态度等等，王臻让我们学到了沟通的重要性。

    那么我们应该成为怎样的法官呢？王臻从要耐得住寂寞讲述了自己的一次经历。要耐得住寂寞，就要求人民法官必须甘于平凡，因为服务人民并不需要怎样轰轰烈烈、惊天动地，而是需要我们甘于朴实、甘于琐碎、甘于从一点一滴做起。褚时健的案例，也让我们倍受鼓舞。他之所以成功，是这种能屈能伸、屡败屡战的精神，值得我们去向他学习。用王臻的话说，那就是只有耐得住谷底的寂寞的人，才能积蓄起攀登上人生的顶峰的力气。

    不抱怨，是法官的一种修练，越是优秀的人越是在埋头苦干。只要我们已经尽了最大的努力，即使目标没有达到，我们也可以坦然面对，而没有遗憾。

    王臻引用季羡林的话说，做人骨头要硬，心肠要软。可异现在很多人都把他弄反了。这反映在执法办案中，就是遇到急难险重任务，骨头要硬，能顶得上去，遇到群众难事烦事，心肠要软，能设身处地、想方设法为其解决。当前，法庭办案压力较大，各类疑难案件、涉民生案件、矛盾易激化案件也比较多，我们只有埋头苦干，不斤斤计较，不患得患失，拧成一股绳，聚成一股气，才能真正把审判工作做好，把各项工作落到实处。

    全院干警一致表示，做为法官，不但要忠实于法律，更要在每一个案件中贯彻“以人为本、一心为民”，善于平复矛盾，化解纠纷，为老百姓解决实际难题，做到案结事了。对这份职业心怀无比热爱和崇敬之心，不计个人得失。让我们以王臻为榜样，做一名优秀的好法官。