7月10日下午，汤旺河区法院邀请区人大代表共同聆听了省高院组织的“健康从锻炼开始”健康知识视频讲座。

    这次讲座，由省高院特邀北京科学健身专家讲师团秘书长、健康运动养生专家赵之心教授为全省法院干警进行健康知识辅导，赵之心以诙谐幽默的语言向广大干警讲述了锻炼的重要性，之后针对法院干警的工作特点，给出了简易的日常锻炼方式，并现场传授了“上肢操”、“下肢操”和“颈椎操”等简单易学的健身操，赵教授还特别强调男性、女性均要加强肌肉锻炼，以加强身体的耐力素质。讲座最后，赵教授呼吁广大干警要养成良好的生活习惯，加强锻炼身体，还开玩笑的说，希望我下次再来的时候，你们会用我教你们的保健操向我打招呼。

    通过本次讲座，广大干警不仅增长了医学常识，更提高了自我保健的意识，可以更好地面对法院工作紧张人手不足的挑战，以积极饱满的精神状态缓解亚健康。

    汤旺河区人大副主任方正、张永惠同区法院全体干警一同观看聆听了讲座，并称要将学到的“如何健康锻炼”等知识带回到人大机关，让人大机关工作人员一同参加健康锻炼，拒绝“亚健康”状态。